【2017/2/22】Co-nect グランドオープンパーティを開催します!

いつもCo-nect 神楽坂をご利用頂きありがとうございます。
新たな年も始まり、変化もあったり、なかったりな毎日を送っていることと思います。

2017年のコネクトについて

去年の12月にプレオープンしたCo-nectはおかげさまで今年の1月にグランドオープンを迎えることができました。
元旦は13時から営業を開始させていただきました。

あけましておめでとうございます🎍 Co-nect 神楽坂は元旦13:00からOPENしております⛩ 正月太りが気になるアナタのお越しを心よりお待ち致しております🌅 【誠に勝手ではございますが、三が日は短縮営業とさせて頂きます。】 短縮営業時間:9:00~20:00 #神楽坂 #飯田橋 #江戸川橋 #牛込神楽坂 #総武線 #有楽町線 #東西線 #コワーキングスペース #フィットネス #世界初 #運動 #仕事 #作業 #ワーク #ワークアウト #instagram #work #fitness #読書 #japan #kagurazaka #instagood #instaplace #パーソナルトレーニング #workout #正月 #謹賀新年 #正月太り #写真好きな人と繋がりたい 住所:東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F 電話番号03-5579-8512 公式ホームページ:https://co-nect.co.jp/

Co-nect 神楽坂さん(@co_nect1201)が投稿した写真 –

初日からたくさんのお客様にお越し頂くことができました。
(ここだけの話、はじめは「お客様が本当にきてくれるのか。」と不安でした。)

グランドオープンパーティを開催します!

Co-nect 神楽坂でグランドオープンのお祝いを行います!もちろん皆様もご参加頂けます!
詳細はこちら、ご都合の合う方はお気軽に「参加予定」にしておいてください。
↓↓
https://www.facebook.com/events/1263287217060845/

 

是非ともこの機会にグランドオープンをしたCo-nect 神楽坂にお越しください。
たくさんの方のご支援や応援があってこその「Co-nect」
これからも私達はそんな支えていただいている全ての人と共に成長をしていきたいと考えております。
当日は美味しくてヘルシーなお食事とお飲み物、そして皆さんで楽しめる運動プログラムをご用意致しております。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

前回のクリスマスイベントの様子は以下のURLから
↓↓
https://co-nect.co.jp/2016/12/25/1-9/

ご興味をもって頂けた方はこちらのURLから
↓↓
https://www.facebook.com/events/1263287217060845/

 

Co-nect神楽坂への行き方はこちら

電話番号:03-5579-8512

住所:東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂

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Co-nect Personal Training

 

北海道に帰省していました。そこで見つけたものとは・・・

あけましておめでとうございます!!

お正月に北海道に帰省し、カニをひたすら食べ続け、見事な正月太りに成功しました、吉野です。

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年末はまさに師走にふさわしく駆け抜けたので、三ヶ日は実家でゆっくりとした時間を過ごしました。

(毎年恒例の)実家で「まだまだ子供だと思ってたけど、もう今年で二十歳になるんだね~」という話になり、アルバムを開いて母親と懐かしんでいました。
(もちろん写真を見ても私は覚えていないので、懐かしんでいたのは母親だけです)

2~3歳頃の写真でしょうか。

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なぜか、馬に乗っている写真が大量に出てきました。

今は馬アレルギーがあるので近づくことすらあまりできないのですが、小学生くらいまで馬が大好きだったことを思い出しました。

しばらく吉野と馬特集をお楽しみください。

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完全に馬を乗りこなす幼き日の吉野少女

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心は「白馬に乗った姫」幼き日の吉野少女

いかがでしたでしょうか(笑)

自分のことなのに意外と忘れていることってあるんですね。
お正月くらいは、年に1度くらいは自分の幼い頃の恥ずかしい話を楽しそうにする親戚に付き合ってあげるのもいいのかもしれません。笑
いろんなことを思い出しますよ~!

乗馬、したいなぁ。

アルバムには裸ではしゃぐ姿から変顔まで、「なんで撮ったの??」と思わずにはいられない写真が溢れていました。

「なんで撮ったんだろうね、こんな恥ずかしい写真」by母

ちなみに。

雪が積もっていることを期待して帰ったのですが、なんと函館は積雪0cm。
例年ならしっかり積もっていて、雪掻き必須なのに!!
期待外れすぎる!残念すぎる!という気持ちのまま、故郷を後にし、また普段の生活が再開しました。

皆様はどんな年末年始を過ごされたのでしょうか?
ぜひ、Co-nectでお話ししましょう!!

2017年もよろしくお願いいたします。

吉野樹

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Co-nect Personal Training

世界初!のコックピットゾーン(集中作業空間)で仕事してみた。

みなさん、こんにちは!
コネクトトレーナーの中山です!

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こちらの画像。私、中山でございます。
何やらトレーナーらしからぬ格好をしておりますが、今回はコネクトのワークスペースの魅力をお伝えできればと思い、着替えさせて頂きました。

(決して早すぎる引退宣言とかではないので、これからもよろしくお願いします!)

皆さん!知ってましたか?

Co-nect 神楽坂は「はたらけるフィットネスクラブ」というコンセプトのもと創られている日本初のワークスペース併設型のフィットネスクラブなのです!

つまり!

 

「仕事に集中したいんだけど、ぼーっとしてしまってダラダラと時間を過ごしてしまう」

「最近体のたるみが気になるんだけど、運動を行う時間が無くて困っている」

「とりあえず、カフェ以外に仕事ができる空間が欲しい」

 

という方にとって、『運動も仕事も同時に行うことができる空間』なのです!

どんな空間になっているか

気になる空間に関して、今回はワークスペースについてご紹介していきます。

こちらをご覧ください!

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コネクトと言えばコレ!(と言われるようになりたい!)

コックピットゾーン

です!!

入り口はこんなふうになっています。

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アスレチックのようにこの足場を使って中に入っていきます!

そして、中をご紹介していきます。

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コックピットゾーンの中はこのようになっていて、人が入ると…

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(出典:https://www.spot.town/news/co_nect_kagurazaka/)

このようになります。

もちろん、高速wi-fi完備、電源も用意されているので長時間の利用も可能です!

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コックピットゾーン(集中作業空間)は、運動も同時にできる空間だからこそ感じる視界への他者の動きのシャットアウト効果や、少し登りづらくする設計によって、普段は使わない体の動かし方を行い脳を刺激し、集中を促すということを目的として創られています。

ちなみにこれはまだ世界中のどこにもない空間です!

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、設計図も何もないところから建築デザイナーの方と大工さんと共にゼロから創り上げました。木の複雑な組み方は一つ一つをランダムに組み合わせて作っているので、どれも違う組まれ方をしているなど、こだわりがたっぷりの空間になっています。

そんな、私達の想いが詰まった空間に是非とも一度足をお運び頂けましたら幸いです!

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昼は窓際の席で日差しを浴びながら、ワークをすることもオススメです!

以下の項目に一つでも該当したら是非ともお越しください!無料体験も実施中です!

  • 「仕事に集中したいんだけど、ぼーっとしてしまってダラダラと時間を過ごしてしまう」
  • 「最近体のたるみが気になるんだけど、運動を行う時間が無くて困っている」
  • 「とりあえず、カフェ以外に仕事ができる空間が欲しい」

では、Co-nectでお会い出来ることを楽しみに致しております!

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Co-nect Personal Training

 

 

 

【事件発生】髪型を変えたのですが…

みなさん、こんにちは!コネクトトレーナーのリオンです!

少し前にはなるのですが、この真冬の時期に髪型をイメチェンしました!

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ちなみにビフォーはこちらです!

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突如消えた髪

とはいえ、会員の方に

「あ、髪切りました?」

とか気づいて頂けたりもして、そこから会話が広がったりもするので切ってよかったなと思っています。

ある一点をのぞいては…
こちらの髪型、美容師の方には

「ソフトモヒカンにしてください。」

と伝えたんです!確かにそう伝えたんです!

なのに・・・それなのに・・・

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これ、完全に坊主じゃないですか。これが最近のソフトモヒカン事情なのでしょうか。坊主ですよね?

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私の中ではベリショソフトモヒカンということで坊主ではないと思っています。
というのも、実際に触るとたしかに段差があるんです。トップの方が若干長いのです。
是非、Co-nectにお越しの際にお確かめください。

最後までお読み頂いた皆様、本当にありがとうございます。

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Co-nect Personal Training

新年あけましておめでとうございます。

みなさま、こんにちは!
コネクトトレーナーの中山です!

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ついに2017年になりました。

この年末年始、皆様はどのようにお過ごしでしょうか。年末特番を見ながら、お菓子を食べ過ぎたりしていないでしょうか(笑)
Co-nect 神楽坂は元旦からOPENしておりますので、「誘惑に負けそう」という方は、まずは無料体験からでも結構ですのでお気軽にお越しください!

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さて、2016年はみなさまどのような年でしたか?

国内では、ポケモンGO旋風が巻き起こる中、米国ではあらたな大統領が決まったりと様々なイベントが起こっていましたね。

Co-nectにとって2016年は物件探しからはじまり、クラウドファンディング、施工、そして、オープンと嵐のような一年でした。

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ハッキリ言って、この嵐を私達コネクトチームだけでは、到底乗り越えることはできなかったように思います。
施工やクラウドファンディング、一つ一つの場面で私達を応援して、支えてくださった皆様がいたからここまで来ることができました。
2016年はそんな意味でも私達Co-nectとそれを支えてくださる皆様の存在を認識しながら駆け抜けた一年でした。
本当にありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします。私達は皆様の応援を無駄にはしないし、きっと期待以上の結果として皆様のもとにお届けします。

 

そんな期待と不安をむねに、挑む2017年。私達はこれからも挑戦を続けます!

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はたらけるフィットネスクラブは、まだまだ世の中に無いコンセプト。だからこそ、「本質的な運動と仕事の両立」(=詳しくはこちら:仕事の合間に運動を取り入れるということ)をチーム一丸となって、もっと皆様にわかりやすいカタチで届けていこうと思います。
創ろうしているのは、新しいワークスタイルでもライフスタイルでもなく、「働き方」の再定義。もっと自由にもっとワクワクする働き方を皆様に実現して頂けるように、Co-nectはこの先も皆様の応援を力に変えて躍進を続けていきます。
そんな私達の挑戦にどうか皆様の心をおかしください。きっとその想いを力に変えて、カタチに残していきます。

 

長くなりましたが、以上をもって新年のあいさつとさせて頂きます。
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

中山友貴

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【イベントレポート】2016.12.21-Co-nectクリスマスパーティー

みなさん、こんにちは!コネクトトレーナーの池亀です!

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今回は先日行われたコネクトのクリスマスイベントの様子をご紹介致します。

クリスマス×ヘルシーな食事で交流

12月21日(水)19:00~21:00

イベントではクリスマス特別メニューのお食事とお飲み物をご用意させて頂き、ご歓談を楽しんで頂きました。残念ながら写真はないのですが、楽しく過ごしました。

しかしコネクトといえば運動をする場所です。食事で膨らんだお腹は元に戻さないとですね。

コネクト・クリスマス特別メニューでシェイプアップ!

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という事で、今回はコネクトメソッドにちなんで30分ごとに軽い運動の時間を設けました。食事と運動を交互にやるという今までにない体験をしていただけたと思います。

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コネクトのトレーナーそれぞれが独自のオリジナルメニューで、スペシャルな指導をさせて頂きました。

コネクトのパーティーでは、普段コネクトでは体験できないトレーニングメニューも体験いただけます。イベントに行くだけで運動もできるなんてお得じゃないですか?

次回イベント

1月下旬にCo-nectコネクトグラウンドオープンパーティーを企画中です。詳細決まり次第お知らせいたします!乞うご期待です!

 

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成功者は必ず〇〇をしている?

みなさん、こんにちは!

仕事と運動の両立できていますか?

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なぜCo-nectはこれだけ声高に「仕事と運動の両立」を掲げるのか?

「脳を鍛えるのが良い」というのは1つの答えですが、それが全てではありません。

 

成功者は、いつも運動をしている

経営者や、できるビジネスマンとして著名な方は、例外なく運動をしています。想像してください。肥満のビジネスマンを、猫背な経営者を。彼らは成功していそうでしょうか?

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今回は仕事と運動の両立をするビジネスマンの紹介をしたいと思います。

 

小野 裕史|インフィニティ・ベンチャーズLLP 共同代表パートナー

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(出典:https://url-c.com/52190)

日本と中国を繋ぐ架け橋となり、ベンチャー企業に投資するベンチャーキャピタルの代表を務める小野氏。世界でも有数なマラソンを制覇するランナーです。
特にナチュラルマラソンと呼ばれる競技において、サハラ砂漠で行われるサハラマラソンや南極マラソンなど世界最難関と呼ばれるマラソンを多数完走しています。
そんな小野氏は、最初は陸上経験はおろか35年間運動経験がなかったにも関わらず、4年足らずで世界的なマラソンに参加するまでになりました。

和田修一 | 元nanapi(ナナピ) CTO(最高技術責任者)

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(出典:https://twitter.com/wadap)

生活の知恵を集める情報サイト「nanapi(ナナピ)」を経営や、技術で支える和田氏も、以前は仕事に追われ、ほとんど運動はしなかったそう。

それが休日はトライアスロンに参加するまでになりました。nanapiを創業した当時、自分のことを見直す機会があり、運動を始めたようです。

「運動」は仕事の効率を上げるのに適している

仕事が上手くいってる人は、ほぼ例外なく運動を心がけています。それは運動によって脳を鍛えることができるからです。また良いリフレッシュ効果もあり、仕事にもメリハリがつきます。

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仕事をする際の姿勢が悪いだけで、仕事にかける脳内の集中力が分散されてしまいます。Co-nectでは姿勢改善も行なっていますので、常駐のトレーナーにお声がけくださいね。

 

 

また仕事で忙しいあなたのために、短時間で運動ができるメニューもご用意しております。

「忙しいけど運動したい」そんなあなたの悩みを解決することができるはずです。Co-nectはあなたをお待ちしております。

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年末年始の営業時間のお知らせ

いつもCo-nect神楽坂をご利用頂きありがとうございます。

2016年も残す所、あと僅かになりましたね。

この一年は、皆様にとってどんな年でしたでしょうか。

 

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私達、Co-nectにとっては大きな始まりの年となりました。Co-nect 神楽坂をOPENさせるにあたって動き始めたのは丁度6月頃からだったように思います。

物件の探索にはじまり、クラウドファンディングのスタート、施工開始、そして、OPEN。

本当に怒涛の一年を走り抜けた年でした。この一年をしっかりと噛み締めながら次の一年もチーム一同、支えてくれている皆様と共に走り続けていきますので、引き続きよろしくお願い致します。

 

さて、年末年始の営業時間についてお知らせしたいと思います。

 

2016年の営業は12月28日18:00をもって終了とさせて頂きます。
2017年は1月1日13:00から営業を開始致します。

 

2017年も更に多くのお客様の日常に運動を取り入れて頂けるようにメンバー一同サービスの改善に努めて参ります。

皆様、良いお年をお過ごしください。

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デスクワーカーにありがちなアレを徹底解明

みなさん、こんにちは!

今日のブログはデスクワーカーの方に向けて書いていきます!なので、この時点で

「なんだ、自分には関係ないや」と思われた方は、この記事を読むのはやめてしまってください!

代わりにこんな記事はいかがでしょうか。

 

[必見] 寒い時期に、暖かくしておきたい筋肉をご存知ですか?

 

日本初のはたらけるフィットネスクラブ CO-NECT 神楽坂オープン

 

ズバリ!気になるその肩こり、改善しようとしていますか?

デスクワーカーの皆様のほとんどは、辛い肩こりを経験したことがあるはずです。中には「麻痺してしまって痛みを感じない」といった方もいらっしゃいますが、どちらにしてもかなり悩まされていることが多いです。

実際、Co-nectにいらしてトレーニングを受けてくださる方の9割はデスクワーカーの方で必ずと言っていいほど「肩こり」の症状を訴えています。

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そんな辛い肩こりですが、皆様はどのような方法で改善しようとしているのでしょうか。

実際にお客様に聞いてみました!

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「ぐるっと肩を回したり…」

「首をゆっくりまわしたり…」

「肩を自分で揉むぐらいですかね…」

皆様、それぞれ自分なりのやり方で改善を試みているようですが、大体のお客様はそれで改善された試しはなく、整体に行ったり、マッサージに行ったりしているようです。

肩こり発生のメカニズムについて

そもそも、全体重の1/5~10近くにあたる頭と腕を支えている肩はとても負担のかかりやすい部位であるがゆえにデスクワークや車の運転、寝転んでの読書など長時間の無理な体勢によって肩の筋肉が疲れると、疲労物質である「乳酸」が溜まります。すると、筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行が悪くなっていきます。これこそが肩こりの始まりです。

 

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血行が悪くなることで痛みの物質が神経を刺激し始め、肩への違和感や痛みを体が感じはじめ、筋肉はその刺激に反応し、更に「乳酸」がたまり、疲労した肩は悪化していきます。

 

 

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つまり、マッサージや整体は一時的に軽くなったように感じますがまた肩こりが悪化していくのは、そもそも疲れが溜まりやすい体だからです。

肩こりをなおすには血行をよくしよう!

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単刀直入ですが、運動しましょう。

全体の血行を良くする事で肩こりはかなり改善されますし、(一部効果がすぐに現れない方もいらっしゃいます)そもそも姿勢だってよくなります。

凝り固まった体では、凝り固まった思考しかうまれず、結果的に生産性も落ちて、時間の無駄使いになりガチです。

運動する時間が無いほど忙しいなら

 

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Co-nect 神楽坂は仕事も運動もできる忙しいあなたの為のワークスペースです。

時間がないと嘆く前にまずは行動をするところから始めてみませんか?

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