翌日に疲れを残さないように身体の調子をヨガで整えませんか

日曜日の夕方…「翌日からまた仕事が始まるのに身体はちゃんと休まっていない気がする。」そんな方も少なくないはずです。
そんな時はヨガで身体だけでなく、心も整えてみませんか。呼吸とストレッチで翌日からスッキリとした日々を迎えることができます。
初心者の方も大歓迎ですので、この機会に是非ともお越し下さい。
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#Twitterフォローで脂肪燃焼キャンペーン!

コネクトのTwitterアカウント、元気に毎日ツイートしています!
アカウントはこちら(@conect_kgrzaka)。
普段のトレーナーの様子や、コネクトのサービスにかける想い、ストレッチ やトレーニングのやり方などを配信しているので、ぜひコネクトのお客様に見ていただきたいとの思いから、フォローしてくれた方へのキャンペーンを行います。
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Co-nectのプロモーション動画ができました!

皆さん、こんにちは!
Co-nect神楽坂運営事務局です。皆様!ついに!待望の!Co-nectのプロモーション動画ができました!!
とってもいい感じの記事になっておりますので、この記事では、そんなプロモーション動画の見どころを切り取ってお伝えさせていただきます。
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【冬の日キャンペーン】通常30分+15分のホットエクササイズ!

一桁台の気温になる日もあり、外に出ること自体が辛いですよね。僕たちも家からあまり出たくないです。
そんな季節に、わざわざ店舗まで足を運んでいただけることだけでありがたい。
そんな想いから、残り1ヶ月の寒い時期限定で冬のキャンペーンを行います。
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まだボディメンテナンスを受けていない方はこの機会に!期間限定割引開始!

こんにちは!Co-nect神楽坂運営事務局です。
師走に突入しました。12月は忙しい時期ですよね。そして、体調を崩しやすい時期でもあります!だからこそ、ボディメンテナンス!新規の方はこの機会に是非受けにきてみてください。
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2019年度年末年始休業のお知らせ

こんにちは、Co−nect神楽坂運営事務局です!
いつも、Co-nect神楽坂をご利用いただき誠にありがとうございます。
2019年度の年末年始休業のお知らせです。
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「体がだるい」原因は病気や風邪、ストレスかも。倦怠感の解消法とは?

体がだるい、体が重い、睡眠が浅い、疲労が取れない、眠い、朝起きられない、やる気が出ない、些細なことでイライラする…。

ストレス社会の現代において、「動けないほどではないけれど何となくだるくて体調がすぐれない状態が続く」という方は多いのではないでしょうか?(このような状態は、医学的には不定愁訴(ふていしゅうそ)といいます)

「体がだるい(倦怠感がある)」といって会社や学校を休んだ場合、周囲から「甘えている」といわれてしまうこともあるかもしれません。しかし、体がだるかったり疲れが取れなかったりするときは、何らかの病気が潜んでいることもあるので注意が必要です。また女性の場合は、生理周期に伴い体調が大きく変化しますし、更年期では自律神経失調によって体がだるくなることもあります。

今回はだるさ、すなわち倦怠感の原因と、倦怠感が続くときに考えられる病気、対策、受診する診療科についてまとめました。

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勉強で腰が痛くなる人のための、5つのストレッチ

勉強や作業中に、腰の痛みに悩まされていませんか?

そんな時のための、5つのストレッチをご紹介します!

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カラダのゆがみは何故起こる?

「何となく体の調子が悪い」「肩こりがひどい」「腰痛がつらい」といった悩みの原因は、「体のゆがみ」が原因かもしれません。長時間のデスクワークや運動不足、偏った体勢など…体がゆがんでしまう原因はさまざまです。

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デスクワークが多い方へ!座ったまま足のむくみ解消ストレッチ

仕事で長時間座っていることが多い人は、足のむくみに悩まされることも多いようです。そうはいっても、仕事中に体を大きく動かして、足のむくみを防ぐのも難しいですよね。それなら、イスに座ったまま仕事をしながら、むくみを解消しましょう! 座ったまま誰にも気づかれずに簡単にできるむくみ解消法をご紹介します。

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