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10月9日のNHKの首都圏ネットワークでCo-nectが紹介されました!

本日(10/9)の18:10頃からNHKの首都圏ネットワーク(http://www4.nhk.or.jp/P350/)で運動と仕事が両立できるワークスペースとしてCo-nectが紹介されました。
当日の放送が公式HPに載っておりますので、是非ともご覧いただけたら幸いです。
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フリーランスの皆様、運動はしていますか?

フリーランスは自分の仕事量=収入となってきます。フリーランサーの方々は常日頃、自分にできる仕事はないか探していたり、仕事に没頭しすぎている方も多いのではないでしょうか?

 

そこでフリーランサーの方々に質問です。

 

皆さんは運動をしっかりと行えていますか??

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フリーランスの保険について

フリーランスになろうと考えている方で、フリーランスになったあとに、健康保険がどうなるのか心配に思う方も多いと思います。病気やケガなど、万が一に備えて保険について理解しておくことは重要です。そこで、フリーランスの保険事情について調べてみました。

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忙しい人ほど運動を。仕事の効率が上がる “時短” エクササイズ

最近、しっかり体を動かしていますか? 仕事の忙しさを理由に運動不足に陥ってはいませんか?

実は、運動と仕事の効率は密接に関わっているのです。今回は、仕事を頑張る人にこそ習慣付けてほしい、簡単な運動についてご紹介しましょう。

ジムに行ったり、ランニングをすることだけが運動ではありません。ちょっとしたことで、日々の生活の中に運動を取り入れることができるのです。

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フリーランスが実感しやすい日々の悩み

フリーランスは悠々自適な生活を送っているように思われますが、いろいろな悩みを抱えています。それは在宅で働くからこその悩みであり、フリーランスという働き方だからこそ生じる悩みです。

現役のフリーランスが実感しているリアルな悩みをさらけ出したいと思います。これを読んでもなおフリーランスになりたいあなたはフリーランスに向いているかも!?

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病気にならない原始人ダイエット? 〜 パレオダイエット〜

野草や野生動物を中心とした原始時代の食生活を真似することで、健康的に痩せられる、とアメリカで大流行した「パレオダイエット」についてです!

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カフェインの「疲労回復効果」に密着!!

みなさん、コーヒーや茶飲料、チョコレートなどは、生活でとても身近なものですよね。これらには全て、カフェインが含まれています。カフェインは大変有名な成分です。人によっては摂取をしない日がないくらい一般的な成分といえます。

このカフェイン。上手に使うと疲労回復などの効果を得られることがあります。しかし、医薬品にも扱われるほど効果が強く副作用がある側面もあります。

アスリートであればドーピング違反を心配されるかもしれません。そこで今回はこのカフェインの効果や副作用について書きました。

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Time is Money 〜フリーランス生活の時間〜

お金で買えないものといえば、何でしょう。友情?愛?思い出?でもやっぱり、皆さんが真っ先に思いつくのが“時間”ではないでしょうか。

「時間がお金で買えるものなら買いたいよ!」と思う人も多いはず。

「時間がほしい」とはいっても多くの人たちが欲しがっている時間とは“自由に使える時間”のことですよね。でもこれがなかなか難しいわけです。

例えば会社勤めをしている人であれば“自由な時間”というのは、1日にごくわずかしかないでしょう。

この誰もが欲しがる“自由な時間”を、フリーランスになったことで毎日たっぷりと手に入るようになります。

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フリーランス生活 〜住まいの魅力〜

住まいの魅力といっても、「収入が増えたので高級マンションを買いました」ということではなく、会社勤めをしている生活では、たとえどんなに高い給料をもらっていても手に入らない“自由”という魅力です。

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フリーランスの食生活はこんなにも充実していた!?

フリーランスの私生活中で、特に豊かさを感じられるのは「食生活」です。

とはいっても、「収入が増え、高級な食事が食べられるようになった」ということではなく、
会社勤めをしている生活では、どんなに高い給料をもらっていても手に入らない“心の豊かさ”のことです。

これは「時間的自由を手に入れたから」です。

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