ヒューマンアカデミー銀座校にてCo-nect DAYを開催させて頂きました!

皆様、こんにちはCo-nect神楽坂運営事務局です。
今回は2018年1月19日(金)にヒューマンアカデミー銀座校にて実施させて頂いたCo-nect DAY(コネクトデイ)の様子について書いていきます!

Co-nect DAYとは

そもそも、Co-nect DAY(コネクトデー)とは何ぞや。という方の為に当日に告知を行ったチラシをもとにご説明させていただきます。

「Co-nect DAY(コネクトデー)」は神楽坂にある“フィットネスクラブ複合型コンセプトカフェ”「Co-nect神楽坂」で行われている独自メソッドを体験できる1日限りのイベントです!
この日は専門のトレーナーをお呼びして、授業と授業の間の時間に眠気を解消できる10分間程度の簡単な運動を行います。
当日は授業の合間だけでなく、空き時間を利用してのカウンセリングや体験もできますので、日々の運動不足にお悩みの方はぜひともこの機会にお気軽にご参加下さい。


今回はそんなCo-nect DAYをヒューマンアカデミー銀座校様で開催させていただきました。
ヒューマンアカデミー銀座校については下記のホームページをご覧ください。
ヒューマンアカデミー銀座校ホームページはこちら

強制的に運動する!?コネクトメソッド

コネクトが行うコネクトメソッドはお仕事やお勉強の合間に今日席的に運動取り入れることができる運動プログラムです。

Co-nect(コネクト)が有する「お仕事」と「運動」の垣根をなくす為のCo-nect Method(コネクトメソッド)は、脳神経科学者と理学療法士の両方の視点から共同開発された独自のメソッドです。

Co-nect Methodとは
お仕事の合間に運動を取り入れることで脳の生産性を最大限に高めることができる運動プログラムです。
どんな運動を行うのかついては下記の動画をご覧ください。

他にも様々なトレーニングをご紹介しておりますのでぜひともYouTubeチャンネルも覗きに来て下さい。

実際のCo-nect DAYの様子

Co-nect DAYでも授業の合間に強制的に運動を取り入れていきます。各授業の合間にコネクトのトレーナーがやってきて10分間の運動プログラムを実施致します。
それ以外に今回はCo-nectルームという特設会場をつくらせて頂き、その場所で個別のカウンセリングやお家でも簡単にできるトレーニングをお伝えさせていただきました。

  

 

 

 

 

 

 
実際に姿勢改善ストレッチを行っている様子です。

あなたもCo-nect DAYを開催してみませんか

このようにCo-nectでは、トレーナーが出張して行うコンテンツもご用意しております。
ご興味のある方はぜひともお問い合わせ下さい。
お問い合わせはこちら

Co-nect神楽坂への行き方はこちら

電話番号:03-5579-8512
住所:東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂

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【体感型脱出ゲーム】-クローン研究所からの脱出-

こんにちは!Co-nect神楽坂(コネクト)運営事務局です。
コネクトから体感型脱出ゲームの開催が決定致しました!まずはこちらの動画をご覧ください。

 

史上初!フィットネス×脱出ゲーム

「運動しながら仕事しよう」のCo-nect神楽坂(コネクト)から新コンテンツ、謎解き脱出ゲームが登場です。チームで力を合わせて難解な謎解きに挑戦していただきます。あなたはこの謎を問いて無事に脱出をすることができるか。

ストーリー「クローン研究所からの脱出」

2017年1月に神楽坂にOPENしたフィットネスクラブ併設型コンセプトカフェのコネクト。その場所は昔、人体実験が行われていたクローン研究所だった。スクープを聞きつけ、いち早く情報をつかむ為に現場に誰よりも先に到着したCo-nect TIMESの池亀リポーターは、その後消息を経っていた。
何やら不気味な雰囲気のするこの研究施設に集められた20人のリポーターの元に届いたのは一本のビデオメッセージ。そこには行方不明なはずの池亀の姿が…。そして、彼の口から告げられる驚愕の事実と共に現場は騒然とすることとなる。

 

脱出成功率0%
史上最も難解な謎に挑み、あなたは無事脱出することができるか。
特設サイト:http://escape-c.strikingly.com/

開催記録

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チケットのお申込み方法

まずは、チケットページへ

ページ下部の開催イベントのチケットページへ

お申込み

チケットページに飛んだら該当のチケットをお申込みください。

お申込みはこちら

募集人数

20名様(先着で受付、定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。)
※本イベントは最低人数を6人とさせていただいております。6人以上集まらなかった際には誠に勝手ながらイベントをキャンセルをさせていただきますのでご了承下さい。

参加費用

前売り券2000円(税込)/当日券2500円(税込)
※支払い方法は当日現地払いとクレジット決済の2種類からお選び下さい。

持ち物、参加に必要な物

特にございません。当日は動きやすい服装でお越しください(女性の方はスカートはお控え下さい。)


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【動画付】デスクワーカーの方にオススメの自席でも簡単にできるエクササイズ6選

皆さんこんにちは、Co-nect神楽坂運営事務局です!
今回の記事は運動不足の悩みを抱えやすいデスクワーカーの方々の為の1分間でできる簡単エクササイズのご紹介です。

忙しい日常に運動を取り入れよう

ビジネスパーソンは常に時間との戦いです。有限な時間の中でどれだけ生産性をアップできるかがとても重要ですが、そんな生産性アップには1時間に1回の気分転換がとても重要になってきます。中でも運動は特にオススメです!
今回は、Co-nect(コネクト)プレゼンツ、デスクワーカーの方にオススメの自分の席でもできる簡単エクササイズをご紹介させていただきます。動画付きですので、ぜひ動画もご覧になってオフィスや自宅で実践してみてください。

ストレッチ編

肩や腰のこりや痛みを感じた時はまずはストレッチをしてみてください。しっかりと身体を伸ばすことによって身体にめぐる血流が上昇し、身体が改善されること間違い無しです。

長時間働くデスクワーカーの為のストレッチ


長時間のデスクワークの際に男性は特に胸部が萎縮してしまいます。これが原因で猫背等の悪姿勢になりガチです。このストレッチを合間に挟むことで姿勢改善をしましょう。

固まった肩甲骨の周りをほぐそう!デスクワークストレッチ!


肩が凝る原因の一つに肩甲骨の周りをほぐしきれていない事があげられます。このストレッチでしっかりと肩をほぐしていきましょう。

ソーナンストレッチ


これをやる時はポケモンのソーナンスを思い浮かべて下さい!気になるお腹周りを引き締める簡単エクササイズです!お仕事中にぜひやってみて下さい!

エクササイズ編

脳を鍛えるには運動しかない!集中力が低下したなと感じたらすぐに身体を動かしましょう。

集中力が切れたらやろう!簡単腹筋エクササイズ


オフィスや家でお仕事をしている時に集中力が切れたら目を覚ますためのエクササイズを実施しましょう。

【超簡単!】デスクでできる肩のトレーニング


デスクでもできる肩のトレーニングです!

血流アップ Sit & Stand


座りっぱなしだとどうしても血流が滞ってしまいます。すると、疲労やむくみにつながりやすいので、こまめにこのコネトレをして血流を上げていきましょう!

運動しながら仕事しよう

座りすぎは喫煙よりも身体に悪いです。いつまでも健康に生きていく為に上記の動画を見て運動しながら仕事してみて下さい。どうしても取り入れるのが難しい方はコネクトへお越しください!半強制的に運動を取り入れることができます。

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【重大告知・動画付】Co-nect(コネクト)待望の2号店OPEN決定!!そのコンセプトは灯籠…?

Co-nect神楽坂運営事務局です。ついに、ついにこの時が来ました!!!
運動しながら仕事できるコネクトの2号店のOPENが決定しました。まずはこちらの動画をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年春、Co-nect2号店が竹橋にOPEN決定です!!

動画の中でも言っていますが、今回のスペースは竹橋駅から徒歩3分の場所にできます。こんな好立地な場所に2号店をOPENできることもそもそも2号店という新たなチャレンジができることそのものも、皆様の日頃からの支えが合ってこそです。いつも、本当にありがとうございます。

 

動画でもお伝えしましたが、2号店で変化するポイントは2点です!

  • コックピットゾーン(集中個室空間)の変化(灯籠のようになる!?)
  • 集中の為の10分間の運動以外に新たな要素が加わる。

詳しい情報の公開は下記の特設サイトにて随時公開していきますので皆様、チェックをお願いします!
http://co-nect-t.strikingly.com/

 

2017年1月のOPENから1年。
コネクトは更なる挑戦を続けていきます。皆様からの応援が私達の力になります。
引き続きよろしくお願い致します。

 

P.S.
ちなみに今回のこの記事がCo-nect TIMES記念すべき100投稿目でした!!!

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【世界チャンピオンに聞いてみた!】煩悩が消える?108式太極拳とは

みなさん、こんにちは!Co-nect神楽坂(コネクト)運営事務局です。
今回の記事では、コネクトで実施しているイベントの中から皆様にオススメのイベントをご紹介致します。

太極拳の世界チャンピオンがやってくる!?

今回、ご紹介するイベントでは実際に太極拳の世界チャンピオンにお越し頂きます。太極拳の根底にある教えを学び、実際に身体を動かしながら太極拳も実施して頂きます。
下記は2017年に実施したイベントレポートになります。
https://co-nect.co.jp/2017/12/04/1-76/

 

今回お越し頂くチャンピオンの方は薩田 有紀代(さつたゆきよ)さんです!

 

新宿区太極拳認定講師(地域交流館)
2017年、太極拳中国世界大会1位(楊家老架式太極拳108式:黄級個人戦)
身体がかたくても、ヒザが痛くても、スポーツが苦手でも大丈夫。
「誰でもできる」をモットーに、身体の動かし方と考え方(陰陽五行論)をお伝えしています。

せっかくなので、今回の記事では薩田さんをお迎えして今回のイベントについて詳しくお話を聞いてみようとおもいます。

世界チャンピオンに聞いてみた!太極拳の魅力

C:今回のイベントでは、どんなことをやるのですか?
薩:太極拳の成り立ちと、理論体系について学びます。また、身体に意念(意識)を置くことによって、身体の隅々まで覚醒させます。

 

C:とてもすごそうです!難しいのでしょうか。
薩:いえ、誰でもできるをモットーにしております。特に初心者の方こそ挑戦して頂きたいです。

 

C:おおお!ますます、楽しみになってきました!最後に薩田さんは世界大会に優勝していますが、その時のコツとかを聞かせて頂けますか?
薩:世界大会で優勝するためには、日常の習慣をコントロールすることが大変重要でした。「習慣を制する者は人生を制す」今回のイベントでは、スポーツのみならず、ビジネスや恋愛、すべてにおいて重要な習慣化の技術についてお伝えします。

 

C:薩田さん、ありがとうございました!当日とても楽しみに致しております。

太極拳で心身共に強くなろう

薩田さんにもお話を頂きましたが、太極拳は身体だけでなく精神も鍛えることができます。そんな太極拳を学んで心も身体も強くなりましょう!

 

【太極拳の世界チャンピオンが教える】煩悩が消える?108式太極拳
2018年1月13日(土)14:00~17:00
http://taikyokuken0113.peatix.com

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正月から満員!脳を鍛えるワークショップとは

2018年、仕事初めの為のスタートダッシュは意外にもフィットネスクラブで行われていたりする。神楽坂にあるフィットネスとカフェの融合空間Co-nect(コネクト)では新年から「頭と身体を動かす参加型ワークショップ」が満員で開催された。
その様子をレポートしていこう。

そもそも脳は鍛えることができるのか!?

「みなさん、脳を鍛えていますか!?」そう言って会場を凍りつかせたのは、運動しながら仕事ができる空間Co-nect神楽坂の代表中山友貴である。


中山によると、どうやら人間の脳は鍛えることができるらしい。その方法が今回のセミナーの中に隠されているようだ。

どうやったら運動を取り入れながら働いたり、勉強ができるのか

脳を鍛える方法はどうやら運動らしい。そして、その方法がわかったところで今度はそれをどのように日常に取り入れていくのかを考える時間が設けられた。各チームに分かれて日頃の職場環境や学校の様子などから自分たちの生活に運動を取り入れる方法を話し合ってもらう。


ただ話し合うだけでは、コネクトらしくないので今回のワールドカフェでは実際に運動も取り入れている。一定時間が来ると強制的に運動の時間がやってくるという内容だ。


実際に話し合った内容はこのように模造紙にまとめられていく。運動をして活性化した脳でリフレッシュした状態で再度チームを再編成して取り組むという内容なので、運動不足解消にも一役かっていたりもするのだろうか。

今後のイベントにも目が離せない

年明け早々満員でのイベントを開催しているコネクト神楽坂。1月には太極拳の世界チャンピオンも来てワークショップを開催するようだ。今後のイベントにも目を離せない。

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マインドフルネス実践イベントレポート

こんにちは、Co-nect神楽坂(コネクト)運営事務局です!
新年あけましておめでとうございます。(本ブログ2回目の新年のあいさつ)
今回の記事では、2018年の1月1日に行われた「【満員御礼!年始から集中力を高めよう!】マインドフルネス実践イベント」の様子をレポートします。こちらのイベントは、元旦にも関わらず満員でした!誠にありがとうございます

マインドフルネスについて

 

 

 

 

 

 

米国のGoogleなどでも取り入れられているマインドフルネスについて、まずは知って頂きました。もともとは仏教の教えを医学や学校、職場などで応用されています。今回のイベントでは、実践もおこなっていくのでマインドフルネスを実際に体験して頂きます。前半では人間の脳について学んで頂きました。

マインドフルネス実践

今回は実際にマインドフルネスとは何かを学んだ後に実践も行って頂きました。


そもそもマインドフルネスとは何か。学んでみたい方や実践したい方は是非コネクトにお越しください。

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新年あけましておめでとうございます。

みなさん、Co-nect神楽坂(コネクト)運営事務局です。
Co-nect神楽坂(コネクト)はおかげさまでOPENから1年を迎えることができました!
今日を迎えることができたのは、いつも支えてくださっている皆様のおかげです。メンバー一同心より感謝申し上げます。

ここだけの話…12月のプレオープン期間は人手も足りない中、6:00~23:00営業を無休で続けたりと相当無茶なこともしていました(笑)

そんな1周年の今日、Co-nect神楽坂公式ホームページをリニューアルさせて頂きました。
変わった点は以下の3つの点です。
1.シンプルなページ構成でより見やすく分かりやすくページのデザインを構成しました。


2.体験・見学の予約が簡単にできるようになりました。

3.全てのページからお問い合わせ可能なチャットボット式お問い合わせフォームを設置しました。

新しくなったホームページはこちらのURLからご確認ください。
▼公式ホームページ▼
https://co-nect.co.jp/

引き続き、Co-nect神楽坂(コネクト)をよろしくお願い致します。

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Co-nect神楽坂(コネクト)忘年会2017

運営している運動を取り入れることができるワークスペースコネクトにて2017年の締めくくりとして忘年会を開催しました。
まずは、たくさんの方に来て頂けたこと、当日来ることは難しかったけど、いつも支えてくれている皆様にこの場を借りて感謝します。いつも本当にありがとうございます。

2017年12月にプレオープンをしたコネクトは丸一年を迎えてこんなにもたくさんの方にお集まり頂ける空間になりました。来る2017年の1月1日にグランドオープンからの1年を迎えます、まだまだこれからのコネクトですが、こんな風に年の瀬に出会えた全ての人に感謝を伝えることができる機会を頂けていることに心から感謝します。

いつも本当にありがとうございます。そして、これからもよろしくお願い致します。

忘年会当日には、来年から本格的にコンテンツ化していくつかシリーズ展開しようと考えている「リアル脱出ゲーム」を先行体験して頂きました。その様子は下記の弊社池亀のツイートに動画がありますのでご確認ください。

今回のリアル脱出ゲームは「クローン研究所からの脱出」というテーマでコネクトの内部に散りばめられた謎を回答していき、無事に正解にたどり着ければ脱出成功、たどり着けなければGAME OVERという内容のモノでした。余談ではありますが、今回のリアル脱出ゲームは池亀が全て0から制作を行った為に私も初めて参加することになりました。

1人の参加者として実際に参加してみての感想を述べさせていただきますと、控えめに言っても「めちゃめちゃ楽しい」
各チームに分かれて謎に挑戦するのですが、他のチームが正解していくことでおいていかれることへのヒヤヒヤや時間内に全員正解できないかもしれないというプレッシャーとの戦いは、かなり熱くなるものがありました。そして一緒に一つの目的に向かう環境というのは、自然な会話を促進させてくれて初対面の方とも仲良くなることができます。

来年からはこのリアル脱出ゲームをいくつかのコンテンツを用意して実施していく予定ですので、興味のある方はぜひともご参加下さい。情報は下記のURLから確認できるようにしておきます。
https://co-nect.co.jp/event/

イベントの終盤には懇親会を実施させて頂きました・・・!

イベントのOP MOVIEの中でも言わせて頂いたのですが、今回の忘年会を持ってコネクトの年内の営業は終了。新たな一年への節目となるとても大事な機会をこんなにもたくさんの方と過ごすことができたことを心の底から嬉しく思います。

年始は1/1からイベントを実施させていただきます。2018年もコネクトは爆進を続けていきます。でも、どんなに大きくなっても皆様の支えがあってのコネクトです。それだけは間違いなく、変わることはない事実です。これからも応援よろしくお願いします。
元記事:中山友貴のブログ

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年始からのイベントについて

みなさん、こんにちは!Co-nect神楽坂運営事務局です。
2017年の営業は27日をもって終了となりますが、年始は元旦からイベントを実施していきます。今回も楽しいイベントをご用意させていただきましたので、是非気になったイベントがあったらぜひともご参加してみて下さい。

 

 

 

 

 

【年始から集中力を高めよう!】マインドフルネス実践イベント
1/1(月)13:00~15:00
あのGoogle社やマイクロソフト社でも実践されているマインドフルネスを森のように落ち着ける空間で実践してみませんか。
http://new-year0101.peatix.com

 

 

 

【正月エクササイズ】年末眠ったアタマとカラダを簡単な運動で目覚めさせよう!
1/2(火)13:00~15:00
いつもより運動”マシマシ”のコネクトを体験することができます!
年末の食べ過ぎへの後悔が残る方も、新しいことに挑戦したい方も、森のように落ち着ける空間でごゆっくりお過ごしください。
http://newyear-0102.peatix.com

 

 

 

 

 

 

【脳を鍛えるには運動しかない!】頭と身体を動かす参加型ワークショップ
1/3(水)13:00~15:00
フィットネスクラブ複合型の新感覚コンセプトカフェ「Co-nect神楽坂(コネクト)」で「身体を使った働き方」を一緒に考えてみませんか?
本イベントはディスカッション形式の参加型イベントです。当日は軽い運動も行いますので少し動きやすい服装でお越しください。
http://newyear-0103.peatix.com

1/4からの通常営業時間は下記の通りです。
平日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
休日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
水曜日定休

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