肩コリ・腰痛の改善が1,980円/30分

もみほぐし、ストレッチ、トレーニングをカスタマイズして提供

ボディメンテナンスは、肩こり・腰痛の改善、足のむくみ・運動不足の解消を行います。
もみほぐし・ストレッチ・トレーニングをお客様一人一人に合わせてトレーナーがカスタマイズし、「専用メニュー」を作成して施術いたします。
2ヶ月間などの強制はなく、1回30分で受けることができるので、「お休みの日」にはもちろん「お仕事帰り」にもサクっとご利用いただくことができます。

トレーニングウェアに着替える必要はなく、普段着のままで受けることができます。

鍛えて身体を作り上げるボディメイクではなく、5年後も今の身体を維持し続ける「整えるアプローチ」をこの機会にぜひ。

30分のメニューはトレーナーがお客様の身体の状態に合わせて作ります

肩コリ解消パターン

もみほぐしでコリの原因を解明して、ストレッチで可動域を広げていきます。

運動不足解消パターン

ストレッチで動かす部位をウォームアップして、トレーニングの効果を最大化します。

睡眠効果向上パターン

もみほぐし、ストレッチ、トレーニングによって交感神経と副交感神経のバランスを整えて睡眠不足の改善につなげます。

※上記は例です。当日、実施するメニューはお客様の身体の状態に合わせてカスタマイズされます。

例えば、トレーナーからのフィードバックによって知らなかった自分の身体の特徴を知ることができます。

身体を整えるのに最適なリラックスできる環境

館内は緑が豊富で森の中にいるような落ち着いた雰囲気でトレーニングできたり、リラックスしながら身体を動かすことができます。

電源やWi-Fiも完備されているため、PCを持ち込んで作業をすることが可能です。待ち時間や終了後に作業ができる個室スペースも完備しております。

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姿勢の改善や運動不足の解消につながります

猫背を治したい方

猫背などの姿勢の悪化は、放置しておくと肩こりや首のこり、眠りの浅さなど様々な影響を引き起こします。ボディメンテナンスでは、姿勢のチェックを行った上で揉みほぐし・ストレッチ・トレーニングを組み合わせて根本から身体の歪みを治していきます。

浅い呼吸を治したい方

筋肉だけでなく、椎間板などの骨格へのアプローチを行い、呼吸に必要な部位の可動域を広げることでことで呼吸がしやすい体作りを行います。

なんとなく最近調子が整わないと感じている方

コネクトでは、お客様の心身状態に対して、ボディメンテナンスというアプローチで向き合います。肩が凝っているけど、マッサージに行くほどではないし、運動したいけど、ランニングに出かけるわけでもない。そんな、なんとなく整わない時にも目的無しでお越しください。

足のむくみをなんとかしたい方

ボディメンテナンスでは、もみほぐしだけでなくストレッチとトレーニングも組み合わせることで、直後にスッキリするだけではなく、血液を全身に送るポンプとしての役割を担っている筋肉を鍛えることでむくみにくい足にすることができます。

疲れにくい身体を作りたい方

ボディメンテナンスでは、筋力アップではなく関節も含めた身体全体の動かし方を意識することで人体を効率的に使う方法を知ることで疲れにくい身体づくりを行うことが可能となっております。

運動不足だと感じている方

コネクトでは個々のお客様の身体の状態や運動習慣に合わせてトレーニングのメニューを調整しています。器具などは基本的に使用せず、スーツでもできるような負荷のものから初めていきます。日常で全く運動をしないという方にこそ、オススメです。「普段の生活でも運動量が少ないから階段を使おう」や「姿勢が悪いからパソコンから目を離そう」などのように自分の身体に関心を持つようになることで運動不足の改善に繋がります。

手軽なのに本格的

Co-nectには3つの大きな特徴があります

  • 本格メニューが低価格

    専門知識を有するトレーナーの本格的な施術を1,980円/30分~受けられます。また、30分という短時間でメニューが構成されるので、休憩時間でも実施することが可能です。

  • 動かなかった身体が動くようになる

    短時間で効果を最大化するために「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせて行います。もみほぐしだけでなく、ストレッチやトレーニングを用いて可動域を拡大するので、動きにくかった身体が動くようになります。

  • 疲れにくい身体をつくれるようになる

    筋肉と関節の連動性を意識したファンクショナルトレーニングをメインのトレーニングメニューとしているので、稼働していない筋肉の稼働をできるように導くことで、筋肉のシームレスな連動を実現して、しなやかに動く疲れにくい身体をつくれるようになります。

本質的に整えるという新アプローチ

ボディメンテナンスはマッサージやストレッチと比べるとわかりやすいです

サービス内容料金
ボディメンテナンス身体の状態に合わせて、「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせたパーソナライズしたアプローチを実施1,980円/30分
他社マッサージ店肩のコリや疲れを施術師が揉んでほぐす(業界平均価格)6,980円/ 60分
他社ストレッチ店パートナーとなるトレーナーがお客様について行うことで一人ではアプローチができない部位をストレッチで伸ばすことができる(業界平均価格)5,980円/ 60分

お電話不要!Webで簡単予約!

専用の予約ページからご希望の日程をご予約いただき、当日店舗に行くだけでボディメンテナンスを体感いただけます。

LINEの公式アカウントからもご予約を承っております。

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スキマ時間にもサクッとできる

様々な方の利用シーンにご対応しております

仕事前に身体を整える

ボディメンテナンスは朝7時から予約可能です。ほぐしと軽い運動で始業前に身体のエンジンをかけることが可能です。朝の運動にはストレス解消効果もあるので、1日のスタートに最適です。また、トレーニングで血液を送るポンプの役割を担う全身の筋機能の向上によって、脳に流れる血流量がアップすることで仕事の生産性がアップします。

お昼の積極的な休息

休憩時間の使い方はその後の仕事や生活に影響します。積極的休息(アクティブレスト)を効果的に取り入れることで午後のQOLがアップすること間違いなしです。

一日の疲労のリセット

揉みほぐしとストレッチで1日の疲れをリセットしましょう。身体のコリを解消するだけでなく、安眠効果の得られるメニューもございます。終業後、ゆっくりと休んでいただけるように、ぜひお試しください。

よくあるご質問

  • マンツーマンボディメンテナンスってなに?

  • 整体やストレッチ専門店、マッサージ専門店はありますが、可動域を拡げたあと、どのように動かすのが身体にとって効率が良いのかまで知れない所に難点があります。ボディメンテナンスでは、整った身体で本来の正しい姿勢(例えば座った姿勢)を取る習慣をつけるところまでをサポートさせていただいております。

  • 「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を一緒にやると何がいいの?

  • Co-nectが大事にしているのは、お客様に自分の身体が「本当はこんな風に動く」と認知してもらうことです。身体のコリをもみほぐし、ストレッチで可動域を拡げた後に運動を導入することで、まるで自分の身体じゃないような発見を体感してください。

  • トレーナーの指名はできますか?

  • トレーナーの指名は初回に関してはできず、2回目以降可能となっております。

  • トレーニング内容はどのような内容になりますか?

  • ウエイトなどは使わず、ストレス発散につながるような自重(自分の体重)を用いての運動を行います。あくまでお客様の身体に合わせた負荷でトレーニングをおこいます。

  • 子供を連れて行ってもいいですか?

  • お子様連れのご来店も大歓迎ですので、お出かけのついでなどでもご活用ください。

  • 肩こり腰痛などは本当に治るの?

  • ボディメンテナンスを受けていただいたお客様の97%の方が効果実感をして、継続していただいております。肩こり・腰痛に関しても施術を行った上で症状が出にくい身体の動かし方をお伝えしていきます。

  • 出張帰りでリラクゼーションだけやりたい

  • ボディメンテナンスでは、もみほぐしのみやストレッチのみを30分間じっくり行うことも可能です。出張帰りなどの疲れを落としたい時には、是非ともリラクゼーション中心で実施してみてください。

  • 予約時間の変更・キャンセルがしたい

  • 予約の変更・キャンセルはメール・電話・LINEにて承っております。

  • 着替えるスペースはありますか?

  • 当ジムは着替えるスペースをご用意させていただいております。必要な方にはウェアの貸し出しも有料で行っております。

  • 普段の生活でも対策できますか?

  • ボディメンテナンスでは、骨盤のズレや肩のズレを認識し、その原因を特定して、最適なアプローチをおこないます。メンテナンス終了後はトレーナーからの個別振り返りメッセージがLINEで届くので、普段の生活の中でもできる対策を知ることができます。

サービスに関するご質問などのお問い合わせ

ボディメンテナンスに関するお問い合わせは
下記フォームに内容を記入してお問い合わせください