カラダを整える30分間

ボディメンテナンスは、「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」をまとめて30分間で行うサービスです。
お客様のコンディションに合わせて専門のトレーナーがメニューを実施します。

30分のメニューはお客様の身体に合わせて実施します

肩コリ解消パターン

もみほぐしでコリの原因を解明して、ストレッチで可動域を広げていきます。

運動不足解消パターン

ストレッチで動かす部位をウォームアップして、トレーニングの効果を最大化します。

睡眠効果向上パターン

ストレッチと揉みほぐしで深い呼吸ができる方法を身につけて、浅い眠りを改善します。

※上記は例です。当日、実施するメニューはお客様の身体の状態に合わせてカスタマイズされます。

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姿勢改善や運動不足にも

猫背を治したい方

猫背などの姿勢の悪化は、放置しておくと肩こりや首のこり、眠りの浅さなど様々な影響を引き起こします。ボディメンテナンスでは、姿勢のチェックと揉みほぐし・ストレッチを組み合わせて根本から身体の歪みを治していきます。

運動不足だと感じている方

コネクトでは個々のお客様の身体の状態や運動習慣に合わせてトレーニングのメニューを調整しています。器具などは基本的に使用せず、スーツでもできるような負荷のものから初めていきます。日常で全く運動をしないという方にこそ、オススメです。

リラックスしたい方

日常生活の中でリラックスした時間を作り出すことは難しいと感じていませんか。ボディメンテナンスでは交感神経と副交換神経のバランスを意識して、施術を行うことで身体の内側からリラックスをすることができ、安眠効果も期待できます。

疲れにくい身体を作りたい方

ボディメンテナンスでは、筋力アップではなく関節も含めた身体全体の動かし方を意識することで人体を効率的に使う方法を知ることで疲れにくい身体づくりを行うことが可能となっております。

手軽なのに本格的

Co-nectには3つの大きな特徴があります

  • 本格メニューが低価格

    専門知識を有するトレーナーの本格的な施術を1980円/30分~受けられます。忙しい合間にも手軽にサクッと受けられます。

  • 動かなかった身体が動くようになる

    短時間で効果を最大化するために「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせて行います。整体やトレーニングのみではできなかったことを実現します。

  • リラックスを重視

    目まぐるしい日常の中でリラックスを生み出すのは難しく、眠りが浅くなってしまうことも多いですが、ボディメンテナンスを受けたお客様からは「よく眠れるようになった」という声を皆様からいただいております。

治すのではなく、整えるという新アプローチ

ボディメンテナンスはマッサージやストレッチと比べるとわかりやすいです

内容料金
ボディメンテナンス身体の状態に合わせて、「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を組み合わせたパーソナライズしたアプローチを実施1,980円/30分
マッサージ身体のコリや疲れを施術によってほぐす(業界平均価格)6,980円/ 60分
ストレッチパートナーがついて行うことで一人ではアプローチができない部位にアプローチができる(業界平均価格)5,980円/ 60分

お電話不要!Webで簡単予約!

専用の予約ページからご希望の日程をご予約いただき、当日店舗に行くだけでボディメンテナンスを体感いただけます

スキマ時間にもサクッとできる

様々な方の利用シーンにご対応しております

仕事前に身体を整える

ボディメンテナンスは朝7時から予約可能です。ほぐしと軽い運動で始業前に身体のエンジンをかけることが可能です。朝の運動にはストレス解消効果もあるので、1日のスタートに最適です。

お昼の積極的な休息

休憩時間の使い方はその後の仕事や生活に影響します。積極的休息(アクティブレスト)を効果的に取り入れることで午後のQOLがアップすること間違いなしです。

一日の疲労のリセット

揉みほぐしとストレッチで1日の疲れをリセットしましょう。身体のコリを解消するだけでなく、安眠効果の得られるメニューもございます。終業後、ゆっくりと休んでいただけるように、ぜひお試しください。

よくあるご質問

  • マンツーマンボディメンテナンスってなに?

  • 整体やストレッチ専門店、マッサージ専門店はありますが、可動域を拡げたあと、どのように動かすのが身体にとって効率が良いのかまで知れない所に難点があります。ボディメンテナンスでは、整った身体で本来の正しい姿勢(例えば座った姿勢)を取る習慣をつけるところまでをサポートさせていただいております。

  • 「もみほぐし」「ストレッチ」「トレーニング」を一緒にやると何がいいの?

  • Co-nectが大事にしているのは、お客様に自分の身体が「本当はこんな風に動く」と認知してもらうことです。身体のコリをもみほぐし、ストレッチで可動域を拡げた後に運動を導入することで、まるで自分の身体じゃないような発見を体感してください。

  • トレーナーの指名はできますか?

  • トレーナーの指名は初回に関してはできず、2回目以降可能となっております。

  • 肩こり腰痛などは本当に治るの?

  • ボディメンテナンスを受けていただいたお客様の97%の方が効果実感をして、継続していただいております。肩こり・腰痛に関しても施術を行った上で症状が出にくい身体の動かし方をお伝えしていきます。

  • 出張帰りでリラクゼーションだけやりたい

  • ボディメンテナンスでは、もみほぐしのみやストレッチのみを30分間じっくり行うことも可能です。出張帰りなどの疲れを落としたい時には、是非ともリラクゼーション中心で実施してみてください。

  • 予約時間の変更・キャンセルがしたい

  • 予約の変更・キャンセルはメール・電話にて承っております。

サービスに関するご質問などのお問い合わせ

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下記フォームに内容を記入してお問い合わせください