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デスクワーカーの肩こりを解消するには??

現在、日本人の8~9割の方が肩こりに悩まされているといいます。 デスクワーカーに限ってはほぼ全員が肩こりと向き合っていると言っても過言ではないでしょう。 今回はそんな肩こりの解消方法をご紹介します。

記憶と集中とリラックスのお供に、最適な「香り」を

「香りが感情を左右する」ことを知っていますか? お料理のいい匂いでお腹が空いてきたり、ふとかいだ香りに懐かしさを覚えたり。私たちは日々思っている以上に香りから影響を受けています。本能に訴えかける「香り」は自己啓発や気分転 […]

グータラ癖を克服するための対処法

「あれ、やらなきゃ」「これも、締め切り間近だ」。気は焦っても、なかなか行動に移せないなんてことありますよね。。。 グータラ癖は、気合ややる気の問題として片付けられてしまうこともありますが、実はそれほど単純なものではありま […]