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肩こりは「もんでも治らない」という衝撃の真実!

肩が凝る。腰痛がつらい。 そんなとき、どんなケアをしていますか? 「とりあえず肩や腰をストレッチする」「マッサージに行く」「筋力不足が原因と聞いたので、筋トレをしている」という人も多いでしょう。 しかし、コリや痛みの本当 […]

勉強疲れを劇的に解消するプロ直伝のストレッチ法

がんばって勉強すればするほど、重さを増していく肩・首・背中…。受験生にとって体の「こり」は職業病みたいなものだが、あまりつらいようだと、モチベーションにも関わるだろう。そこで今回は、プロがオススメするストレッチ法を紹介。 […]

深呼吸で気分をコントロール、良き眠りへ

ゴールデンウィークのような長い連休が開けるといつものペースを取り戻せずに焦りを感じたり、疲れに気付いたりすることはありませんか? 要因のひとつが、ストレス。これを緩和したいなら、深呼吸をするのもオススメだとか。そこで深呼 […]

資格試験の目安勉強時間まとめ

Co-nect神楽坂には、資格取得のための勉強時間と場所の確保を目的として入会されるお客様が多くいらっしゃいます。そこで今回は資格試験の目安勉強時間をまとめていきたいと思います。 今現在も資格・試験勉強が正に大詰めを迎え […]

集中できる自習環境の特徴5選!

勉強中の集中力が、なかなか持続しない……そんなふうにお悩みの方はいらっしゃいますか? 大学生はもちろんのこと、ビジネスパーソンも資格試験などの勉強をしなければいけないときがありますよね。 勉強の集中力が続かないのは、もし […]

在宅ワークの生産性がアップする方法について

在宅で仕事をするようになると、気づけば4時間以上仕事用の椅子に座り続けていることも多いです。 そうしていると、ある時点で仕事の効率が落ち、停滞しつづけてしまうことがあり、生産性の面では低いと言わざるを得ない状況となります […]

「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない!?スーパーフレックス制度のメリットとデメリット

英国人のうち約3分の1が、自分のことを「夜更かし」であると認めています。つまり、夜のほうが物事をてきぱきとこなせるというのです。 その仲間に、ウィンストン・チャーチルやマルセル・プルースト、エルヴィス・プレスリーも名を連 […]