肩が凝る。腰痛がつらい。 そんなとき、どんなケアをしていますか？ 「とりあえず肩や腰をストレッチする」「マッサージに行く」「筋力不足が原因と聞いたので、筋トレをしている」という人も多いでしょう。 しかし、コリや痛みの本当 […]

ゴールデンウィークのような長い連休が開けるといつものペースを取り戻せずに焦りを感じたり、疲れに気付いたりすることはありませんか？ 要因のひとつが、ストレス。これを緩和したいなら、深呼吸をするのもオススメだとか。そこで深呼 […]

勉強中の集中力が、なかなか持続しない……そんなふうにお悩みの方はいらっしゃいますか？　大学生はもちろんのこと、ビジネスパーソンも資格試験などの勉強をしなければいけないときがありますよね。 勉強の集中力が続かないのは、もし […]

チームビルディングを目的として、「メンバーの仲を深めて互いにサポートし合えるチームにしたい」「リーダーシップを発揮できる人材を育てたい」といった願いを叶えるためには、アクティビティを企画するのが効果的なんです。飲み会など […]

こんにちは！ 私、Co-nect神楽坂の深作大地です。今日は食事に関する記事を書かせていただきます。特にアトピーやアレルギーでお悩みの方には是非とも読んでいいただきたいです。