Co-nect Movie「バランスボールチャレンジ」

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皆様、本日も当ブログをお読み頂き誠にありがとうございます!
Co-nect神楽坂運営事務局です。
今回はバランスボールの上で立つ動画です。トレーナーの池亀が挑戦しました!
https://youtu.be/gyJ2tq8D0QM

実は、、、思っている数倍難しい

簡単に乗っているように見えるこの動作、実は思っているより難しいです。

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体幹や腹筋が上手に使えないとバランスが取れないです。膝立ちするのでさえ難しいのではないでしょうか。
しかし動画内の池亀トレーナー、流石ですね。簡単に乗れています!

乗ることだけではない!

バランスボールは乗ることだけの道具ではないです!
むしろ乗るのは難しくて座って使うのが殆どではないでしょうか笑
Co-nect Movieでは今後もバランスボールを使った動画を投稿します!

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